Terlalu Banyak Minum Susu Ada Bahayanya Loh!

Terlalu Banyak Minum Susu Ada Bahayanya Loh!

Sejauh ini kita kenal bahwa minuman susu itu memang selalu menyehatkan dan bahkan setiap orang tua selalu mengiginkan anaknya mengkonsumsi susu agar baik pertumbuhannya. Susu memang memiliki banyak jenisnya di zaman milenial ini tapi yang akan kita bahas adalah susu biasa yang dikonsumsi setiap harinya.

Ternyata selama ini susu juga memiliki peran tidak baik terhadap kesehatan tubuh ya, namun kondisi ini hanya akan terjadi apabila seseorang mengkonsumsinya dengan jumlah berlebihan sehingga berakibat banyak hal negatif terhadap kesehatan tubuh. Apa saja hal tersebut? langsung simak ya guys!

1. Mengalami sakit perut

Hal pertama yang terjadi bila seseorang berlebihan dalam meminum susu adalah sakit perut dikarenakan susu yang diproduksi langsung dari sapi memiliki kandungan gula laktosa. Bayangkan jika minum susu dalam jumlah banyak sekaligus maka kadar gula laktosa semakin banyak masuk kedalam usus sehingga terjadi iritasi yang menyebabkan rasa keram atau sakit perut hebat.

2. Mengalami rasa mual

Tidak hanya perut yang sakit tetapi seseorang jika mengkonsumsi susu terlalu banyak akan diiringi rasa mual hebat juga, ini juga dikarenakan gula laktosa yang sudah terlalu banyak menumpuk di usus sehingga menyebabkan iritasi di bagian organ tubuh tersebut dimana usus merupakan tempat proses berjalannya makanan atau minuman yang dikonsumsi.

3. Penyakit diare

Usus yang keram juga memiliki akibat lainnya yaitu pemicu terjadinya penyakit diare, dimana usus akan bekerja lebih intens lagi karena kandungan gula laktosa yang banyak tersebut sehingga berujung keram dan sakit perut. Biasanya proses alami terakhir adalah tubuh akan bereaksi ingin membuang semua kandungan tersebut melalui anus atau sebut saja buang air besar yang umumnya bukan biasa lagi namun diarelah yang akan terjadi.

4. Perut menjadi kembung

Kandungan gula laktosa juga bisa menjadi gas di dalam perut dan semakin banyak jumlahnya gas juga semakin besar sehingga perut mengalami kembung bila sudah meminum susu dalam jumlah terlalu banyak. Bagian perut akan menjadi sasaran ketidaknyamanan apabila minum susu secara tidak wajar, jadi sebaiknya kurangi jumlahnya demi kesehatan tubuh anda.

Leave a Comment