JERUK BALI YANG KAYA AKAN MANFAAT

Jeruk bali atau yang biasanya disebut dengan pamelo merupakan jenis buah sitrus terbesar diantara dengan sitrus lainnya seperti jeruk biasa atau lemon. Selain rasanya yang segar, bagi yang mengkonsumsi jenis buah ini bisa memperoleh manfaat yang baik untuk kesehatan, karena jeruk baru ternyata menyimpan beragam manfaat yang belum semua orang mengetahuinya.

Manfaat jeruk bali ini memiliki sangat banyak kandungan nutrisi didalamnya seperti lemak, kalori, serat, gula dan protein. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat lain dari jeruk bali, setelah kalian mengetahui kandungan dan nutrisi pada buah jeruk bali ini, maka tidak heran lagi jika manfaat buah satu ini sangat banyak di konsumsi.

Berikut beberapa manfaat dari jeruk bali seperti :
1. Kaya akan antioksidan
2. Bantu meningkatkan daya tahan tubuh
3. Baik untuk bantu turunkan berat badan
4. Menyehatkan untuk jantung
5. Bantu atur tekanan darah
6. Baik untuk pencernaan
7. Dinilai memiliki komponen yang mencegah penuaan dini
8. Dipercaya dapat bantu cegah kanker
9. Berpotensi memerangi bakteri dan jamur

Meskipun jeruk bali diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun bagi kalian yang sedang mengkonsumsi obat kolestrol seperti atorvastatin sebaiknya jangan mengkonsumsi buah ini. Karena kandungan yang terdapat pada jeruk bali bisa menghambat kerjanya obat yang dikonsumsi. Hal ini juga bisa mengakibatkan kadar kolestril yang dikonsumsi tidak sepenuhnya akan bekerja secara efektif didalam tubuh, bahkan sisa obat ini akan menumpuk di dalam darah dan jika penumpukan ini terjadi secara berlebihan bisa menyebabkan gangguan pada hari dan otot.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk bali juga bisa menyebabkan resiko jika dikonsumsi oleh orang yang sedang mengidap penyakit ginjal dan hati. Tidak hanya itu, bagi yang sedang memiliki tekanan darah rendah juga lebih baik berkonsultasi dahulu kepada dokter sebelum mengkonsumsi buah jeruk bali ini, karena jeruk bali ternyata juga bisa menurunkan tekanan darah.

Setelah mengetahui beberapa manfaat serta resikonya, disarankan untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan karena sesuatu yang berlebihan pastinya akan menyebabkan resiko yang tidak di inginkan. Untuk mendapatkan khasiatnya sebaiknya konsumsi secukupnya saja agar khasiat dan manfaat seperti di atas bisa anda dapatkan.

Tinggalkan komentar