Batuk berdahak merupakan suatu masalah kesehatan yang sangat mengganggu karena kita senantiasa akan merasa sangat tidak nyaman meski tidak melakukan apapun. Batuk berdahak ini juga memiliki ritme batuk yang cukup sering karena tenggorokan kita akan terasa gatal yang disebabkan oleh adanya lendir atau dahak di tenggorokan kita. Untuk menuntaskan dahak ini saat ini memang dapat dengan kita basmi dengan obat batuk berdahak yang sudah sangat banyak dijual di apotek-apotek. Namun obat-obat tersebut pastinya akan membuat anda merasa kantuk. Jika anda masih memiliki kegiatan-kegiatan yang harus dilakukan atau dipantau maka cobalah melegakan tenggorokan anda dengan bahan alami. Inilah 5 Bahan alami yang bisa anda coba untuk melegakan batuk berdahak anda untuk sementara.
1. Air Putih Hangat
Suhu yang hangat dapat mengencerkan dahak yang ada di tenggorokan anda. Selain itu, temperatur hangat juga dapat membuat otot-otot disekeliling tenggorokan anda terasa lebih rileks. Air putih hangat adalah alternatif utama yang patut anda coba karena inilah bahan alami yang paling mudah anda dapatkan juga.
2. Madu
Madu dikenal memiliki zat-zat anti radang, sehingga madu sangat cocok untuk dikonsumsi di saat anda batuk berdahak. Anda bisa juga mencampurkannya dengan lemon untuk efek yang lebih baik.
3. Bawang Putih
Bawang putih mengandung allicin yang merupakan senyawa yang sangat ampuh untuk membunuh bakteri-bakteri jahat. Bawang putih ini memang rasanya akan sangat tidak enak namun, ini adalah bahan yang sangat efektif untuk mengurangi dahak pada tenggorokan anda.
4. Air Garam Hangat
Air hangat yang dicampurkan dengan garam dapat mensalinitasi rongga mulut dan tenggorokan anda. Minumlah sedikit air garam dan berkumur dengan air garam dapat membuat tenggorokan anda lega dengan cepat.
5. Jahe
Percaya atau tidak percaya, wedang jahe sejak dulu sudah sering dimanfaatkan sebagai obat dari berbagai penyakit seperti batuk, pilek, demam, masuk angin dan sebagainya oleh orang Sunda. Wedang jahe akan menjadi salah satu minuman ternikmat yang akan sangat berkhasiat di saat anda batuk berdahak.