Berita Unik, Jakarta – Kismis adalah salah satu jenis makanan yang diproses dari buah anggur kemudian dikeringkan. Makanan tersebut mempunyai khasiat yang sungguh luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Dari sumber ajaran Ayurveda bahwa meminum air rendaman kismis itu mampu membersihkan usus dan hati sejak lama.
Kemudian dikutip dari Brightside.me, Sabtu (13/4) sifat detok dari kismis memiliki jumlah antioksidan yang sangat banyak dan memiliki serat makanan yang terdapat dalam buah anggur yang kering ini.
Antioksidan dapat membantu fungsi hati kita bekerja dengan baik dan serat pada makanan ini dapat meningkatkan jumlah kotoran pada saat melakukan buang air kecil maupun buang air besar sehingga dapat membantu membershkan usus kecil dan usus besar.
Para pakar olahraga dan para ilmuwan juga percaya bahwa buah kismis dapat menjadi sumber makanan yang dapat memberikan energi yang baik.
Buah kismis juga mengandung banyak serat besar dan zat gizi yang tidak memiliki kadar gula atau semacam perasasa buatan, tidak seperti sumber energi lainnya.
Air kismis yang diminum setiap bangun tidur di pagi hari dapat membantu kalian mendapatkan energi untuk menjalani aktivitas.
Ini sangat cocok bagi olahragawan atau atlet yang beraktivitas di pagi hari. Bukan itu saja, air kismis juga mengurangi tingkat kolesterol yang jahat, menstabilkan tekanan darah serta melancarkan pencernaan.