Bulan: Juni 2020

JERUK BALI YANG KAYA AKAN MANFAAT

oleh

Jeruk bali atau yang biasanya disebut dengan pamelo merupakan jenis buah sitrus terbesar diantara dengan sitrus lainnya seperti jeruk biasa atau lemon. Selain rasanya yang segar, bagi yang mengkonsumsi jenis buah ini bisa memperoleh manfaat yang baik untuk kesehatan, karena jeruk baru ternyata menyimpan beragam manfaat yang belum semua orang mengetahuinya.

Manfaat jeruk bali ini memiliki sangat banyak kandungan nutrisi didalamnya seperti lemak, kalori, serat, gula dan protein. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat lain dari jeruk bali, setelah kalian mengetahui kandungan dan nutrisi pada buah jeruk bali ini, maka tidak heran lagi jika manfaat buah satu ini sangat banyak di konsumsi.

Berikut beberapa manfaat dari jeruk bali seperti :
1. Kaya akan antioksidan
2. Bantu meningkatkan daya tahan tubuh
3. Baik untuk bantu turunkan berat badan
4. Menyehatkan untuk jantung
5. Bantu atur tekanan darah
6. Baik untuk pencernaan
7. Dinilai memiliki komponen yang mencegah penuaan dini
8. Dipercaya dapat bantu cegah kanker
9. Berpotensi memerangi bakteri dan jamur

Meskipun jeruk bali diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, namun bagi kalian yang sedang mengkonsumsi obat kolestrol seperti atorvastatin sebaiknya jangan mengkonsumsi buah ini. Karena kandungan yang terdapat pada jeruk bali bisa menghambat kerjanya obat yang dikonsumsi. Hal ini juga bisa mengakibatkan kadar kolestril yang dikonsumsi tidak sepenuhnya akan bekerja secara efektif didalam tubuh, bahkan sisa obat ini akan menumpuk di dalam darah dan jika penumpukan ini terjadi secara berlebihan bisa menyebabkan gangguan pada hari dan otot.

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk bali juga bisa menyebabkan resiko jika dikonsumsi oleh orang yang sedang mengidap penyakit ginjal dan hati. Tidak hanya itu, bagi yang sedang memiliki tekanan darah rendah juga lebih baik berkonsultasi dahulu kepada dokter sebelum mengkonsumsi buah jeruk bali ini, karena jeruk bali ternyata juga bisa menurunkan tekanan darah.

Setelah mengetahui beberapa manfaat serta resikonya, disarankan untuk tidak mengkonsumsi secara berlebihan karena sesuatu yang berlebihan pastinya akan menyebabkan resiko yang tidak di inginkan. Untuk mendapatkan khasiatnya sebaiknya konsumsi secukupnya saja agar khasiat dan manfaat seperti di atas bisa anda dapatkan.

INILAH MANFAAT ALKOHOL BAGI TUBUH ASAL TIDAK DI KONSUMSI SECARA BERLEBIHAN

oleh

Jika dikonsumsi alkohol secara berlebihan maka pastinya tidak baik bagi kesehatan. Alkohol selain bisa membuat mabuk, jenis minuman ini bisa menimbulkan berbagai penyakit yang dapat membahayakan seperti obesitas, kerusakan hati bahkan stroke. Tapi sebenarnya mengkonsumsi alkohol sebenarnya tidak membahayakan jika hanya diminum secukupnya saja, namun mungkin hal ini masih banyak orang yang mengetahuinya.

Pengertian dari mengkonsumsi sedikit ini pastinya berbeda dengan pendapat setiap orang, apalagi yang sudah terbiasa mengkonsumsi alkohol. Volume yang baik yang dikatakan batas aman mengkonsumsi alkohol adalah 1 gelas dalam 1 hari bagi perempuan dan 2 gelas 1 hari bagi laki-laki. Sementara bagi kalian yang tidak terbiasa mengkonsumsi alkohol sebaiknya tetap untuk mempertahankannya. Karena meskipun kadar pada alkohol pada setiap jenisnya berbeda dan ada juga jenis alkohol yang bisa memberikan manfaat bagi tubuh.

Berikut beberapa manfaat alkohol bagi kesehatan jika anda mengkonsumsi sesuai dengan yang dianjurkan seperti :
1. Meningkatkan kolesterol baik di tubuh
Bagi kalian yang dalam keadaan sehat dan tidak memiliki berbagai riwayat penyakit lainnya, maka mengkonsumsi alkohol jika dalam batas normal bisa meningkatkan kolestrol yang baik dan kadar HDL. Hal ini juga akan membuat penurunan resiko terkena penyakit stroke dan jantung akan berkurang.

2. Mengurangi lemak
Red wine atau anggur merah ini di percaya dapat membantu menurunkan berat badan dan juga menyingkirkan lemak yang anda di dalam tubuh. Karena pada anggur merah mengandung polifenol yaitu senyawa yang baik untuk membantu menurunkan berat badan, selain itu kalori pada redwine juga tergolong rendang dibandingkan dengan jenis minuman soda.

3. Mencegah pembentukan batu empedu
Jika kalian mengkonsumsi alkohol untuk jumlah yang terbatas dipercaya dapat membantu mencegah terbentuknya batu empedu, apalagi jika kalian mengkonsumsi sekitar 15ml setiap hari di percaya bisa menurunkan terjadinya penurunan resiko batu empedu sampai 14%.

4. Mencegah demensia
Menurut beberapa penelitian mengkonsumsi alkohol dalam jumlah batas yang wajar bisa membantu mencegah terjadinya gangguan kognitif fan demensia lainnya. Tapi penelitian ini belum sepenuhnya efektif karena masih ada uji lain yang ternyata memiliki kesimpulan yang berbeda.

Meskipun manfaat alkohol memiliki manfaat baik baik untuk tubuh, namun bahaya jika mengkonsumsi alhokol juga tidak main-main. Bagi orang yang sering mengkonsumsi alkohol meskipun dalam jumlah yang kecil atau sedikit akan mengalami resiko naiknya kanker, meskipun hanya kemungkinan kecil tapi itu pasti ada.

Setelah kalian mengetahui manfaat dari alkohol serat bahayanya, sebaiknya kalian juga harus waspada jika ingin mengkonsumsi jenis minuman ini. Karena apabila kalian merasakan tidak bisa lepas dengan minuman ini atau sudah menjadi kebiasaan tidak ada salahnya jika berkonsultasi kepada doketer sebelum kalian kecanduan yang akhirnya bisa membahayakan pada kesehatan anda.

 

Ighalo Melemparkan Sebuah Ancaman Tentang Aksi Rasisme Saat di Lapangan

oleh

Sang Striker Pinjaman dari Setan merah, Yang bernama Odion Ighalo saat ini akan bersikap dengan tegas untuk mendapatkan sebuah ejekan rasisme ketika bermain di lapangan. Ia akan mengancam akan meninggalkan lapangan jika dirinya kembali mendapatkan sebuah perlakuan Rasisme lafi seperti pada saat ia bermain di Liga China.

Sang pemain termasuk seorang pemain pinjaman yang berasal dari Shanghai Shenhuan, Sebuah klub liga Super China yang melalui sebuah kontrak pinjaman dari setan merah yang akan diperpanjang sampai bulan januari 2021.

Saat ia masih bermain di China, pemain Odion Ighalo Telah mengaku sangat sering mendapatkan sebuah pelecehan sebuah rasialisme. tetapi sebuah otoritas sepak bola yang ada disana telah bergeming atau tidak melakukan sebuah tindakan apapun.

alhasil pemain odion ighalo telah mengancam akan meninggalkan lapangan jika hal itu akan terulang kembali, mau di china ataupun dimanapun.

Sang pemain tidak akan menjelaskan lagi tentang pelecehan rasisme seperti apa yang kan ia dapat saat bermain di ajang Liga China. Sang pemain tidak ingin mendapatkan masalah seperti ini sampai berlarut-larut dan lebih baik kita memperlihatkan sikapnya secara langsung.

“Ada di satu pertandingan dichina, aku telah mendapatkan sebuah ejekan. Setelah laga usai, aku tidak ingin berjabat dengan dirinya. Aku langsung menuju ke ruang ganti, aku sangat marah, aku melaporkan hal tersebut sampai ke telinga Federasi,”Tandasnya Odion Ighalo.

“Aku tidak ingin membesar-besarkan masalah tersebut , sebab diriku bukan tipe orang yang seperti itu. Tapi bagiku, suatu rasisme tidaklah boleh kita lakukan di negara manapun dan kapanpun,”Tandas sang pemain.

 

 

Saat Sadio Mane di Salzburg, Sudah Kelihatan Bahwa Ia Akan Menjadi Seorang Pemain Yang Hebat

oleh

Gelandang dari RB Leipzig, yang bernama Kevin Kampl menilai bahwa Pemain Sadio Mane termasuk rekan  setimnya yang paling baik saat bermain dengan dirinya. Saat dimatannya pemain yang berasal dari Senegal ini telah memiliki sebuah kemampuan yang sangat luar biasa sekali.

Sadio Mane telah membela Salzburg pada tahun 2012-15. Dalam jangka waktu 3 tahun, sang pemain yang berumur 28 tahun ini sudah tampil dalam 87 kali pertandingan dan Ia berhasil mencetak 45 Gol.

Setelah itu sang pemain berpindah ke Southampton. Saat di klub itu, gol dari Sadio Mane Memang tidak setajam yang  ada di Salzburg. Tetapi dirinya telah lihat memiliki sebuah potensi yang sangat besar dan dirinya pun langsung di pinang oleh Tim Liverpool ketika di tahun 2016.

Saat bersama The reds, pemain Sadio Mane telah menjelma Menjadi salah satu pemain yang terbaik di dunia. Dirinya telah berhasil mencetak 77 buah gol dalam 166 kali pertandingan dan berhasil membawa dirinya bersama liverpool untuk menjuarai Ajang Liga Champions.

Pada musim ini, pemain Sadio Mane juga sedang berada di ambang Menjuarai Liga Inggris bersama tim the reds. Saat ini oa hanya butuh 2 kemenangan lagi Untuk memastikan sebuah gelar juara Tersebut.

kampl tidak terkejut sama sekali dengan sebuah kesuksesan dari Sadio mane. Sebab sudah sejak dulu  sang winger telah kelihatan bahwa sesuatu saat ia akan  sukses.

“Seorang rekan Setim yang terbaiku tidak lain adalah sadio mane saat kami akan bermain di Red Bull Salzburg,”Tandas dari kampl Terhadap Spox.

“Sadio Mane saat ini mempunyai Segalanya, sebuah paket yang lengkap. Dirinya sangat bagus dalam menguasai sebuah bola, dan sangat cepar dengan dan tanpa adanya Bola. Ia berbaaya sekali jika berdiri di depan gawang dan ia akan bermain dengan Umpan yang sangat bagus sekali. Sejak dari dulu ia sudah terlihat akan menjadi seorang pemain yang sangat hebat,”Tandasnya lagi.