MANFAAT DARI SELADA MERAH

Selada merah atau biasanya disebut dengan Lactuca sativa ini masih satu saudara dengan jenis selada hijau, jika di telusuri nutrisi dan juga kelezatannya tentunya selada merah ini tidak kalah dengan selada hijau. Kandungan kalori pada selada merah juga tergolong sangat rendah, tidak hanya itu sayuran ini memiliki kandungan berbagai macan vitamin dan juga mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Manfaat selada merah selain mampu menurunkan berat badan juga dapat menjaga kesehatan jantung sampai juga bisa menstabilkan tekanan darah. Selada merah juga menjadi salah satu jenis sayuran yang dipercaya dapat menyehatkan.

Berikut beberapa manfaat dari selada merah seperti :
1. Bernutrisi tinggi
Kandungan nutrisi pada selada merah ini hampir mirip dengan jenis sayuran yang berdaun hijau hanya saja kandungan vitamin K pada selada merah ini menjadi salah satu kandungan yang paling tinggi.

2. Menghidrasi tubuh
Dalam mencegah dehidrasi, disarankan untuk selalu mengkonsumsi air putih secara teratur pastinya. Tapi selain air putih ternyata mengkonsumsi makanan yang kaya akan air ini juga dapat membantu dalam mencegah dehidrasi salah satunya mengkonsumsi selada merah.

3. Mengandung antioksidan
Antioksidan merupakann salah satu senyawa yang bisa melawan radikal bebas yang ada didalam tubuh, kalian bisa mengkonsumsi selada merah karena memiliki berbagai macam nutrisi yang dapat melawan radikal bebas tersebut.

4. Menjaga kesehatan jantung
Dari berbagai jenis buah dan sayuran yang sangat baik bagi kesehatan jantung, maka tidak kalah dengan selada merah yang juga memiliki beberapa kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh jantung agar tetap dapat berfungsi dengan baik.

5. Sumber vitamin A yang tinggi
Dengan mengkonsumi kurang lebih 2 cangkir air selada merah ini maka kebutuhan untuk vitamin A kalian sudah terpenuhi 127%. Fungsi vitamin ini tentunya sangat baik untuk menjaga sistem imun tubuh, kesehatan mata dan juga pertumbuhan sel pada tubuh.

Mengkonsumsi berbagai jenis makanan sehat seperti selada merah ini sangat baik bagi kesehatan tubuh. Memvariasikan pola makan kalian dengan mengkonsumsi buah dan sayuran ini berguna dalam menjaga kebugaran jasmani dan dapat juga mencegah berbagai jenis penyakit yang datang.

 

Sebuah Cerita Di Balik Ketenaran Coca Cola

Sebuah Cerita Di Balik Ketenaran Coca Cola

Coca Cola merupakan salah satu minuman bersoda yang paling terkenal. Hampir semua orang di bumi pernah mencoba minuman ini. Coca Cola sendiri dipasarkan ke lebih dari 200 negara. Bahkan hampir di setiap sudut kota di seluruh dunia, kamu dapat menemukan minuman ini. Nama lain Coca Cola adalah Coke yang biasa digunakan oleh orang – orang agar lebih mudah menyebutnya.

Sejarah Terciptanya Coca Cola

Pencipta Coca Cola bernama John Pemberton. Ia lahir di Georgia pada tahun 1831. John belajar ilmu kedokteran dan lulus pada tahun 1853. Setelah itu, ketika terjadi perang sipil Amerika, John ikut terjun ke medan perang sebagai Tentara Konfederasi.

Kemalangan menghampirinya, John mengalami luka parah pada saat perang. Hal ini berujung kepada kecanduan morfin yang dikonsumsi John dengan tujuan untuk menghilangkan rasa sakit. Karena keinginannya untuk menghilangkan rasa candu terhadap morfin, akhirnya John yang memiliki lisensi kedokteran ini melakukan eksperimen menggunakan daun tanaman coca.

Proses Terciptanya Coca Cola

John Pemberton mencampur tanaman coca dengan biji kola serta gula. Ketika ia mencicipi minuman hasil racikannya ini, ia pun yakin bahwa minuman tersebut akan banyak disukai oleh masyarakat. Akhirnya John memutuskan untuk mengemas minuman tersebut dan menjajakannya ke beberapa toko.

Karena banyak peminatnya, akhirnya John mengembangkan produknya agar lebih banyak peminat. Ia mencampur sirup tersebut dengan air berkarbonasi. Campuran ini menyebabkan akhirnya minuman yang diciptakan oleh John dan partnernya Willis yang merupakan pemilik toko obat menjadi minuman bersoda.

Pemasaran Awal Coca Cola

Seiring berjalannya waktu, John bertemu dengan seorang pemasar iklan yang bernama Frank Mason Robinson. Frank menawarkan John untuk memaasrkan Coca Cola agar dapat menjangkau pasar yang lebih luas lagi. Dari situlah akhirnya brand Coca Cola mulai muncul dan digunakan sebagai nama dari minuman tersebut.

Awal Mula Kisah Tragis Coca Cola

John Pemberton yang sukses pada masa itu karena Coca Cola rupanya tidak bisa lepas dari morfin. Malah ia semakin kecanduan dan hampir bangkrut karena biaya morfin yang sangat mahal. Akhirnya Pemberton memutuskan untuk menjual formula rahasila Coca Cola agar ia bisa menghidupi keluarganya dan juga mengatasi kecanduannya terhadap morfin.

John Pemberton sangat yakin bahwa Coca Cola akan menjadi perusahaan yang besar di masa depan. Rencana dari John Pemberton adalah untuk mewarisi perusahaan miliknya kepada anaknya yaitu Charley Pemberton. Makanya ia menjual formula dari Coca Cola, bukan perusahaannya. Sayangnya hal ini tidak berjalan sesuai rencana John.

Pada tahun 1888, anaknya Charley menjual seluruh perusahaan kepada pebisnis yang bernama Asa Candler. Hal ini dilakukannya karena ia lebih memilih uang yang cepat. Akhirnya pada bulan Agustus di tahun yang sama John Pemberton pun meninggal akibat kanker perut. John Pemberton pencipta Coca Cola meninggal dalam keadaan kecanduan morfin dan jatuh miskin.

Coca Cola dibawah Tangan Asa Candler

Coca Cola Company berubah menjadi Coca Cola Corporation berkat Asa Candler yang sangat handal dalam berbisnis. Asa sangat bersungguh – sungguh dalam memasarkan Coca Cola. Ia menyewa salesman untuk berkeliling membagikan kupon coke sehingga banyak orang yang mengetahui coke dan akhirnya menyukai minuman ini.

Bukan hanya itu, Asa Candler juga memasarkan Coca Cola dengan cara menempelkan stiker Coca Cola pada kalender, poster, tembok – tembok untuk menjangkau lebih banyak pelanggan. Akhirnya Candler mendapati hasil dari usahanya dan memiliki bisnis besar ini berkat kerja kerasnya.

Jangan Dianggap Sepele, Kebiasaan Ini Membuat Pori- pori Wajah Membesar

Pori- pori membesar menjadi salah satu penyebab wajah yang sering membuat kita menjadi kurang percaya diri. Banyak yang menganggap kalau ini adalah hal yang dipengaruhi oleh factor jenis kulit atau keturunan. Padahal selain 2 faktor tersebut ada juga beberapa kebiasaan yang bisa membuat pori- pori wajah kita membesar.

1. Sering Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah dengan terus menerus bisa mengakibatkan jerawat karena penyebaran bakteri propionibacterium acnes. Apalagi setiap harinya, kamu menyentuh benda dan material kotor yang tidak terhitung jumlah kuman yang menular seperti uang tunai, gagang pintu, transportasi umum, dan yang lainnya.

Dengan menyentuh wajah sepanjang hari maka artinya kamu sedang mentransfer banyak kuman, bakteri, minyak, virus kotoran dan allergen dari tangan ke wajah yang bisa menyumbatkan pori- pori.

2. Menggunakan Make Up Saat Olahraga
Berkeringat adalah cara alami tubuh untuk mendinginkan kulit, dan menggunakan make up saat olahraga dapat memerangkap keringat dan bakteri yang menyumbat pori – pori. Sumbatan pada pori- pori ini bisa mengakibatkan komedo, memperparah jerawat, dan iritasi kulit.

3. Sering Terkena Sinar Matahari
Terkena sinar matahari juga bisa memperbesar tampilan pori – pori, karena matahari bisa merusak jaringan kulit dan membuat pori- pori menjadi lebih besar. Namun sayangnya, ada banyak sekali produk sunblock yang dijual dipasaran ternyata mengandung komedogenik.

Bahkan menurut pakar kecantikan, biasanya semakin baik kemampuan sunblock dalam melindungi kulit, maka akan semkain bersifat komedogenik. Maka dari itu, kamu harus berhati – hati dan juga teliti dalam memilih sunblock, jika perlu hindari beraktivitas di bawah sinar matahari.

4. Kebiasan Memencet Jerawat
Memencet jerawat atau benjolan kecil, kamu dapat berkontribusi pada iritasi kulit dan perandangan, yang sangat berpengaruh pada ukuran pori – pori dalam jangka panjang. Lebih jauh, tekanan dan peregangan kulit membuat pemindahan kotoran dari tangan menjadi sangat mudah, yang bisa mengakibatkan penyumbatan pori – pori.

Hindari kebiasaan dalam memencet jerawat, jauh lebih baik jika kamu sering menggunakan produk untuk mengatasi jerawat.

Tips Untuk Mengatasi Masalah Ketiak Dengan Cara Alami dan Aman

Work From Home atau kerja di rumah untuk saat ini jadi hal yang biasa. selain lebih mudah, kita juga menjadi lebih bebas menggunakan pakaian santai saat bekerja di rumah. Tidak akan ada yang menegur saat kita menggunakan piyama atau kaos selama bekerja. Berbeda jika kita bekerja di kantor ya.

Namun sayangnya, saat ini banyak yang cuek dengan kebersihan diri saat bekerja di rumah. Terutama pada pria, yang sering tidak sadar akan bau badan yang menyengat berada di dekat. Keasikkan dengan menggunakan pakaian seadaanya, kita jadi tidak sadar dengan masalah ketiak seperti ini sebenarnya sudah tidak bisa di biarkan lagi.

1. Ketiak Gatal
Penggunaan deodorant yang berlebihan dapat mengakibatkan ketiak menjadi gatal. Jangan di garuk, nanti ketiak akan menjadi iritasi dan merah. Kulit bisa menjadi sangat sensitive dalam keadaan tertentu dan akan membuatknya menjadi gatal.

Untuk mengatasinya, gunakan jeruk nipis dan oleskan secara perlahan pada bagian ketiak yang gatal. Oleskan perasan jeruk nipis dengan secara merata dan tunggu beberapa menit hingga kering.

2. Ketiak Menjadi Hitam
Ketiak hitam biasanya di karenakan kurangnya menjaga kebersihan. Hal ini dapat mengakibatkan penumpukan sel kulit mati dan iritasi dari gesekan pakaian yang ketat.

Oleskan perasan jeruk nipis pada ketiak, diamkan selama 15 menit. Kemudian bilas hingga bersih dan gunakan pelembap pada ketiak.

3. Pori- pori Ketiak Terlalu Besar
Pori- pori ketiak yang besar biasanya membuat bau badan lebih parah. Dengan menggunakan jeruk nipis, kita dapat mengecilkan pori- pori ketiak dengan secara alami. Caranya campurkan perasan jeruk nipis dengan air dan oleskan pada ketiak. Lakukan dengan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Bau Badan
Bau badan sering terjadi pada pria yang tidak peduli akan kebersihan diri. Contohnya seperti, kita sering mengabaikan beberapa hal ini dan baru terasa saat ada orang lain berada di dekat dengan kita. Caranya mudah, anda hanya perlu menggunakan perasan jeruk nipis dan kapur sirih. Oleskan campuran tersebut pada ketiak dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas hingga bersih.

Beragam Manfaat Luar Biasa Buah Srikaya Bagi Kesehatan

Buah srikaya atau dikenal sebagai cherimoya merupakan buah yang berasal dari hindia barat, amerika selatan, dan beberapa wilayah asia lainnya. Buah srikaya mempunyai tesktur yang kenyal dan lembut, sementara memiliki bagian luarnya yang keras.

Buah srikaya mengandung kaya akan anti oksida, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, serat, dan mineral. Buah ini dapat membantu dalam meningkatkan system kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan mata, melawan peradangan dan kekuatan jantung tetap terjaga.

Manfaat Buah Srikaya

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah srikaya mempunyai berbagai kandungan nutrisi salah satunya Vitamin C. Vitamin C yang terdapat pada buah srikaya ini juga cukup banyak. Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah srikaya ini baik untuk menjaga daya tahan tubuh. Dengan mengkonsumsi buah srikaya secara rutin dapat memperkuat daya tahan tubuh dan terhindar dari berbagai macam penyakit dan melawan infeksi yang ada pada tubuh.

2. Mencegah Diabetes
Buah ini juga mempunyai nilai indeks glikemik sedang. Buah srikaya ini diyakini dapat mencegah peningkatkan diabetes pada tubuh. Dengan mengkonsumsi buah srikaya dapat menetralisirkan kadar gula dan menurunkan dosis penggunaan hormone (insulin). Buah ini sangat aman untuk di konsumsi oleh para penderita diabetes.

3. Menyehatkan Mata
Buah srikaya juga bisa untuk mencegah terjadinya masalah pada mata. Karena buah srikaya ini mempunyai sifat anti oksida lutein yang terdapat pada buah srikaya yang bisa mencegah radikal bebas yang dapat menyerang mata kita. Buah srikaya ini juga bisa mencegah terjadinya masalah mata ynag berhubungan pada usia lanjut dan katarak.

4. Mencegah Kanker
Buah srikaya mempunyai sifat anti oksida yang bisa mengurangi radikal bebas. Radikal bebas yang menumpuk pada tubuh akan mengakibatkan terjadinya kerusakkan sel dan peradangan. Radikal bebas dapat mengakibatkan timbulnya berbagai macam penyakit, salah satunya seperti kanker. Buah srikaya ini memiliki kandungan Alkaloid dan Asetogenin yang bisa membunuh sel kanker.

Nah, itu tadilah beberapa macam manfaat yang terdapat pada buah srikaya.