untuk membela Paris Saint-Germain.

Namun hingga kini Barcelona dan Atletico Madrid belum menemukan jalan keluar dari negosiasi untuk Antoine Griezmann. Barcelona berkeinginan untuk mendatangkan Saul Niguez sebagai bagian dari negosiasi dalam pertukaran dengan Antoine Griezmann, namun sampai saat ini masih belum ada kesepakatan dari kedua klub tersebut.

Barcelona yang terus ingin mendapatkan tambahan dana dari pertukaran tersebut, karena mereka menganggap nilai pasar Antoine Griezmann lebih tinggi dari pada Saul Niguez. Dan diketahui bahwa Saul Niguez juga meminta gaji yang lebih tinggi untuk bergabung dengan Barcelona. Namun kemungkin hal tersebut agak sulit untuk terjadi, mengingat Barcelona yang masih mengalami krisis dan keuangan. Hal dalam menjual Antoine Griezmann agar untuk mengurangi alokasi pengeluaran gaji tinggi dari pemain, ini yang membuat negosiasi tersebut masih buntuh.

Atletico Madrid yang masih ingin memulangkan sang pemain ke klub lamanya, namun sebelumnya pelatih dari Atletico Madrid sebelumnya sempat membuat pertanyaan tidak akan kembali merekrut pemain asal Prancis tersebut merupakan sebuah gertakan saja.

Atletico Madrid hanya ingin menunggu waktu saja, agar membuat Barcelona yang saat ini sedang mengalami masalah keuangan di desak di pengunjung waktu penutupan bursa transfer musim panas yang akhirnya membuat Barcelona mau tidak mau harus bersedia melepaskan Antoine Griezmann dengan strategi Atletico Madrid.

Barcelona yang tengah berusaha mengingat waktu yang sudah tidak banyak lagi, mereka juga tidak dapat mendaftarkan para pemain baru karena terbentur dengan salary cap. Serta sang megabintang mereka Lionel Messi masih belum menandatangani kontrak baru, dan beberapa pemain yang mau di jual masih belum ada yang terjual dan beberapa pemain senior Barcelona masih belum menandatangani kontrak baru mengingat terdapat mengurangan gaji.

Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan & Kecantikan

Siapa sih yang disini tidak suka dengan air kelapa? Apalagi kalau ditambahkan dengan es dan di minum pada siang hari. Dapat dibilang air kelapa menjadi dambaan banyak orang untuk melepas dahaga. Dikonsumsi tanpa menggunakan gula, air kelapa muda telah memberikan rasa nikmat yang khas. Jadi, untuk kamu yang sedang mengurangi penjumlahan gula, sangat cocok memilih air kelapa muda sebagai penghilang dahaga.

Air kelapa mengandung nutrisi dan vitamin yang baik seperti asam niacin, vitamin C, Asam pantotenat, asam folat, riboflavin, biotin dan masih banyak lagi. Dengan kandungan ini, membuat air kelapa dapat di konsumsi dengan secara teratur agar dapat menjaga kesehatan tubuh.

1. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi air kelapa dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. Karena, sistem pencernaan memerlukan banyak serat agar dapat bekerja. Dengan meminum air kelapa secara rutin dapat melancarkan pencernaan.

2. Mengatur Tekanan Darah
Para penelitian mengatakan kalau air kelapa bisa meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan stroke, menurunkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan air kelapa mengandung tinggi kalium dan natrium yang rendah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Menurunkan Berat Badan
Untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan, maka air kelapa akan membantumu dalam menurunkan berat badan. Hal ini karena air kelapa bisa menekan nafsu makan. Bukan hanya itu, air kelapa juga mengandung rendah lemaksehingga aman untuk di konsumsi dan tidak akan menambah kalori.

4. Melembapkan Kulit
Bukan hanya dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan harian tubuh, air kelapa mengandung kaya akan vitamin C yang baik bagi kulit. Kandungan nutrisinya menjadikan air kelapa dapat membantu hidrasi kulit, sehingga akan melembapkan kulit.

5. Mengatasi Infeksi Kulit
Kulit yang terkena jamur dan bakteri bisa menyebabkan timbulnya infeksi dan iritasi pada kulit. Air kelapa dapat membantu mencegahan dan mengatasi infeksi kulit. Caranya oleskan air kelapa pada seluruh tubuh diamkan selama 10 menit dan bilas. Kandungan anti bakteri air kelapa bisa menghilangkan bakteri infeksi kulit.

Makanan Yang Mengandung Kaya Akan Vitamin D

Vitamin D merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting dan diperlukan oleh tubuh. Vitamin ini juga memiliki sangat banyak manfaat, contohnya seperti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang baik sangat diperlukan agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Vitamin D bisa kamu temui melalui beberapa jenis makanan sehat. Mulai dari ikan salmon, ikan sarden, kuning telur, minyak ikan dan masih banyak lagi. Bukan hanya banyak vitamin, makanan ini juga sangat mudah untuk di dapatkan dan rasanya cukup enak.

1. Ikan Sarden

BPOM: 27 Merek Ikan Sarden Kaleng Positif Mengandung Cacing - News  Liputan6.com
Ikan kecil ini adalah salah satu sumber vitamin D yang terbaik. Ikan ini mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin D yang tinggi serta merkuri yang rendah. Maka dari itu, ikan sarden adalah salah satu ikan yang sehat untuk dikonsumsi.

2. Ikan Salmon

5 Manfaat Ikan Salmon yang Wajib Anda Ketahui
Ikan salmin adalah ikan berlemak yang cukup tinggi vitamin D. Menurut United States Department of Agriculture (USDA) Departemen Pertanian Amerika Serikat, dalam 100 gram ikan salmon mengandung 526 IU vitamin D atau setara dengan 66% dari kebutuhan harian.

3. Tuna Kalengan

Batasan Ikan Tuna Kalengan yang Aman Dikonsumsi – Suara Surabaya
Banyak orang yang menyukai tuna kalengan karena memiliki rasa yang enak dan mudah untuk disimpan. Tuna kalengan ini juga termasuk makanan yang menngandung tinggi vitamin D yang sangat menyehatkan. Dalam 100 gram tuna kalengan mengandung 56 kalori; 2,3 gram lemak; 8,3 gram protein; 0 gram karbohidrat; 0 gram serat, 416 mili gram sodium.

4. Kuning Telur

Putih Telur dan Kuning Telur : Mana Yang Lebih Sihat?
Mungkin sebagian orang mengalami alergi ikan maupun seafood. Padahal jenis makanan ini adalah salah satu sumber vitamin D yang tinggi.

Jika kamu mengalami masalah yang serupa, tidak perlu khawatir. Kamu dapat mengandalkan telur sebagai pengganti ikan atau makanan laut lainnya. Telur adalah makanan yang mengandung banyak gizi. Tinggi protein dari putih telur, sementara vitamin, mineral dan lemak bisa didapat dari kuning telurnya.

5. Susu Kedelai

8 Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan - Jovee.id
Sebagian besar vitamin D sangat mudah di dapatkan dalam produk makanan hewani. Tapi untuk para vegan dan vegetarian tidak perlu bingung. Sumber vitamin D bukan hanya didapatkan dari produk hewani saja, tapi bisa didapatkan pada susu kedelai. Susu kedelai mengandung banyak nutrusi, vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.