Pada umumnya masyarakat pastinya lebih mengenal pisang hijau atau juga pisang kuning. Selain dari kedua jenis pisang tersebut ada juga beberapa jenis pisang dengan warna lain salah satunya pisang merah, pisang merah ini pun juga memiliki sebutan dengan pisang merah.
Pisang merah mungkin juga sangat terdengar asing bagi sebagian orang, tapi tidak kalah dengan jenis pisang lainnya terdapat segudang manfaat lain dari pisang merah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Perlu kalian ketahui juga bahwa terdapat 1.000 varian pisang ada yang diseluruh dunia, salah satunya pisang merah yang memiliki sebutan nama latin Musa Acuminta Red Dacca yang merupakan varian pisang yang berasal dari Asia Tenggara. Kulit pisang yang berwarna merah dan memiliki dagung dan rasa yang manis dan ada sedikit rasa seperti raspberry. Buah ini juga sering dijadikan sebagai salah satu hidangan penutup, pada pisang merah juga dipercaya sebagai salah satu buah yang padat akan kandungan nutrisinya.
Tidak hanya itu, pisang merah juga memiliki kandungan antioksidan yang kuat dan juga bahkan antioksidan dalam pisang merah ini lebih tinggi daripada jenis pisang kuning. Kandungan antioksidan yang utama terkandung dalam pisang merah ini seperti dopamin, keratenoid dan antosianin.
Banyaknya kandungan nutrisi dalam pisang merah ini yang membuatnya sangat bagus untuk dikonsumsi, berikut beberapa manfaat dari pisang merah seperti :
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
2. Menurunkan tekanan darah
3. Meningkatkan kesehatan mata
4. Menurunkan risiko penyakit kronis
5. Membantu menurunkan berat badan
6. Menambah energi
7. Menjaga kesehatan kulit
Selain manfaat pisang merah seperti yang disebutkan diatas, pisang merah jiga bisa mengurangi kemungkinan terjadinya rasa sakit dan juga ketidaknyamanan yang bisa disebabkan karena sembelit. Pergerakan usus yang teratur tentunya juga bisa membantu dalam mengurangi resiko terjadinya kanker usus.
Selain dari banyaknya manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, pisang merah juga tentunya sangat mudah untuk dikonsumsi. Kalian bisa mengkonsumsi pisang merah ini secara langsung atau juga dijadikan smoothie ataupun dijadikan sebagai topping oatmeal. Tapi dibalik manfaat yang sangat baik dari pisang merah ini, masih belum diketahui pasti tentang resiko yang terjadi jika mengkonsumsi pisang merah ini.