Siapapun pastinya pernah merasakan mual, baik itu bagi ibu yang sedang hamil ataupun yang sedang berpergian menggunakan kendaraan. Tapi, ketika kalian merasa mual tidak perlu khawatir karena ada berbagai macam makanan yang kini bisa kalian konsumsi sebagai penghilang rasa mual yang bisa kalian coba, mulai dari kue kering, jahe sampai kaldu.
Ketika kalian merasa mual, terkadang kita pastinya kita malas untuk makan karena takut rasa mual tersebut akan semakin parah. Tapi perlu diingat bahwa tubuh tetap membutuhkan makanan sebagai sumber tenaga dan untuk menenangkan perut, maka dari itu kalian bisa mencoba mengkonsumsi beberapa jenis makanan penghilang rasa mual.
Berikut beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk menghilangkan rasa mual seperti :
1. Jahe
Jahe sudah lama digunakan untuk mengatasi mual pada pengobatan tradisional, jenis rempah yang satu ini dipercaya memiliki gingoral dan shogaol yang bisa membantu tubuh untuk mengosongkan lambung dan juga meredakan gejala rasa mual.
2. Kaldu
Ternyata kaldu ayam dan sayuran bisa dikonsumsi ketika merasa mual yang sangat ampuh karena kedua jenis makanan ini mengandung nutrisi yang sangat mudah untuk dicerna ketika kalian merasa mual. Ketika sedang mual pastinya kalian cenderung berkeringat dan juga muntah maka kaldu ayam ini dapat mencairkan tubuh, garam dan juga elektrolit yang hilang diakibatkan muntah dan keringat tersebut
3. Makanan kering
Makanan kering ini juga ternyata bisa menghilangkan gejala mual seperti pizza, kue gandum sampai kue beras. Beberapa jenis makanan kering ini memiliki rasa yang tawar dan juga mudah untuk dicerna sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi ketika kalian merasa mual.
4. Makanan berprotein tinggi
Makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi berkhasiat dan dipercaya dapat menghilangkan rasa mual, menurut sebuah penelitian bahwa jenis makanan ini bisa mengurangi rasa mual pada ibu yang sedang hamil dibandingkan dengan mengkonsumsi jenis makanan yang berlemak tinggi dan berkarbihidrat.
5. Saus apel
Saus apel adalah salah satu jenis makanan yang terbuat dari apel rebus yang kemudian dihaluskan, mungkin jarang sekali yang tahu bahwa ternyata saus apel ini merupakan salah satu jenis makanan yang bisa menghilangkan rasa mual yang tergolong cukup ampuh.
6. Pisang
Selama mual, kalian pastinya mengalami muntah dan juga diare sehingga tubuh berpotensi dehidrasi dan juga kehilangan kalium. Maka dari itu kalian bisa mencoba mengkonsumsi buah pisang karena selain rasanya yang lezat buah pisang ini juga bisa menggantikan kalium yang hilang ketika kalian merasakan diare dan muntah.