Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang banyak mengandung vitamin dan nutrisi. Dengan kandungan ini, manfaat wortel sangat penting untuk tubuh manusia.
Wortel diketahui baik untuk menjaga kesehatan mata karena mengandung vitamin A. Tapi manfaatnya bukan hanya itu saja, mengkonsumsu wortel juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, bahkan juga baik untuk kecantikan.
1. Menyembuhkan Luka
Wortel mengandung tinggi beta karoten, yang akan diubah menjadi retinol. Vitamin A yang terdapat pada wortel sangat baik untuk mengurangi kemerahan dan peradangan pada kulit. Gunakan jus wortel untuk dijadikan sebagai masker dan rasakan manfaatnya.
2. Turunkan Kolesterol
Sebuah penelitian mengatakan kalau seseorang yang memakan wortek dalam waktu kurun 1 minggu dapat membantu menurukan resiko kolestrol tinggi dibandingkan hanya mengkonsumsi 1 butir dalam 1 bulan. Wortel adalah sayuran yang mengandung rendah kalori, rendah lemak dan tinggi serat. Serat yang ada pada wortel dapat membantu menurukan kadar kolestrol karena wortel mempunyai sifat yang mencegah lemak dan menurunkan kolestrol.
3. Mengatasi Kulit Berminyak
Kamu bisa menggunakan wortel untuk dijadikan perawatan rutin dirumah. Wortel dapat menjadikan kulit lebih bersih dan lembut. Kuli berminyak biasanya bermasalah pada pori- pori, sehingga wortel bisa membersihkan dengan secara mendalam. Wortel dapat mengontrol kadar minyak pada kulit sehingga bisa membantu mengurangi munculnya jerawat.
4. Menyamarkan Flek Hitam
Caranya hanya dengan menggunakan masker wortel dengan secara rutin. Campurkan wortel, olive oil dan madu. Lalu oleskan pada wajah dan leher secara menyeluruh. Diamkan selama 20 menit lalu bilas sampai bersih menggunakan air hangat.
5. Meningkan Sistem Kekebalan Tubuh
Mengkonsumsi jus wortel dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan energi. Ini biasanya dikarenakan wortel mengandung vitamin B, memecahkan glukosa, protein dan lemak dan juga memastikan energi ini digunakan dengan baik oleh tubuh kita.
6. Melembabkan Wajah
Kulit wajah yang kering bisa menjadikan kulit mengalami iritasi dan mengelupas. Kamu dapat menggunakan wortel agar wajah tetap lembab secara alami. Kandungan kalium pada wortel ini bisa mencerahkan kulit, caranya hanya minum jus wortel secara rutin.