Lebih Baik Minum Susu Protein Sebelum atau Sesudah Olahraga?

Mereka yang sedang dalam program pembentukan otot tubuh pastinya sangat membutuhkan asupan protein, dan yang banyak di konsumsi oleh oleh mereka adalah susu protein. Susu protein juga di percaya sebagai sumber makanan wajib bagi yang sedang menjalankan program pembentukan otot tubuh. Namun banyak orang juga yang bingung mengenai kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi susu … Baca SelengkapnyaLebih Baik Minum Susu Protein Sebelum atau Sesudah Olahraga?