Apa Boleh Latihan Saat Otot Sakit?

nyeri otot

Di saat kita sedang dalam program menurunkan berat badan, maka sering kali latihan rutin dan diet makanan menjadi opsi utama. Latihan memang telah terbukti dapat menurunkan berat badan menurut berbagai penelitian. Bahkan ahli gizi juga akan menyarankan olahraga rutin di saat anda hendak menurunkan berat badan anda. Namun dalam latihan ini mungkin saja akan ada … Baca Selengkapnya